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Selbstzweifel ade – Selbstwirksamkeit olé!

Die Impuls-Serie für entschlossene, neugierige & LEBENSHUNGRIGE Chancenergreifer:innen!

14 TAGE LANG ...

... möchte ich dir Tag für Tag vor Augen führen wie du dir NEU begegnen und du neugierig auf deine Möglichkeiten zugehen kannst. Wie großartig du bist. Und dass es endlich an der Zeit ist, der Welt zu zeigen WER DU BIST, WAS DU KANNST & WAS DU ZU SAGEN HAST! 

Werde die, die du schon immer sein wolltest.

Werde der, der du schon immer sein wolltest.

Frei von Angst vor Bewertung. 

Frei von Angst, beurteilt zu werden.

Frei von Angst, dich zu blamieren.

Frei von deinen hohen Erwartungen & Ansprüchen an dich selbst.

Frei von eigens erzeugtem Druck, Stress & Ohnmacht.

Diese Impulsserie ist für DICH, ...

... wenn du es satt hast,

​​

  • dein Herzensprojekt und das, was dir wirklich, wirklich wichtig ist immer vor dir herzuschieben

  • dass deine Selbstzweifel dich daran hindern, dein Potenzial zu leben.

  • dich nicht so zu zeigen, wie du bist

  • Ausreden finden zu müssen, warum xy wieder aufgeschoben wurde.

  • dich kaputt zu laufen, weil nie etwas gut genug ist

  • immer wieder die gleichen Vorsätze zu schmieden

  • einen nach dem anderen an dir vorbeiziehen zu sehen

  • dir selbst beim Erzählen deiner Pläne zuzuhören, weil ohnedies nichts das Licht der Welt erblickt.

... wenn du

  • die Bühne deines Lebens rocken willst und nicht in der Zuschauerreihe sitzen möchtest.

  • befreit von Angst & Selbstzweifeln, Herausforderungen neu und freudvoll bzw. neugierig begegnen willst

  • deinen Vorhaben endlich auf die Straße bringen willst

  • entspannter und strukturierter in deine
    Projektvorhaben einsteigen willst

  • wieder Spaß daran haben willst, dich neu zu entdecken und dich zu zeigen

  • stolz und zufrieden auf eigene Erfolge zurück blicken willst

  • du dich für deine Erfolge wie für deine Misserfolge (als Teil deines Wachstums) feiern können möchtest

Wie kam es zu dieser Impuls-Serie?

Diese Impulsserie ist daraus entstanden, dass mir in meinen 1:1 Mentorings - wo es um berufliches Wachsen geht - und in meinen Trainings - wo es um Bestärkung geht, seine eigene Kraft für sein Weiterkommen zu nutzen und einzusetzen - noch einmal klarer wurde, dass die Basis jeglichen Wachstums die Auseinandersetzung mit sich selbst ist. Nicht das Erlernen neuer Zugänge und Methoden. 

Das klingt banal. IST ES ABER NICHT.

Du darfst dir das wie folgt vorstellen: Wie schwer ist es, sich Muster bewusst zu machen, die ganz automatisch ablaufen. Die meist in einer Zeit entstanden sind, wo sie Sinn gemacht und dir Schutz geboten haben. Wo Automatismen entstanden sind, die ohne dein Zutun in Gang gesetzt werden. 

Jeder hat in irgendeiner Form Prägungen dieser Art. Hier in die Beobachtung und Überprüfung zu gehen verstehe ich, wenn ich "von in Auseinandersetzung mit sich zu gehen" spreche. 

Zu erkennen, dienen mir meine Muster, meine Glaubenssätze ODER halten sie mich klein.

Meine eigene Erfahrung...

Mir selbst wurden meine Muster nur all zu deutlich, als ich meine berufliche Heimat - Executive Search, also die Suche und Auswahl von Mitarbeitern:innen - verlassen habe und mich einem für mich neuen Bereich zugewandt habe. Ich mich also aus meiner Komfortzone bewegt habe. Aus einem Bereich in dem ich 20 Jahre lang höchst erfolgreich war, sich mein Selbstwert gespeist hat, ich geschätzt und gesehen war. In den neuen Bereich zu gehen, hieß für mich, mich in einem neuen Wissensgebiet zu etablieren. Mich sichtbar zu machen. Social Media zu nutzen. Neue Wege zu gehen. Gefahr zu laufen, mich zu blamieren. Gefahr zu laufen, dass mir niemand zuhört. Dass ich falsche Entscheidungen treffe. Dass ich versage. Mich "neu" beweisen muss, erfolgreich zu sein. Selbstzweifel zeigen sich in den ungeeignetsten Momenten bzw. äußern sie sich in einer Art und Weise, dass man sie nicht zuordnet. Selbstzweifel haben z.B. bei mir dazu geführt, ewig über Posts für Social Media zu brüten und viel zu viel Energie und Zeit darauf zu verwenden. Viel zu viele - by the way - haben nie das Licht der Welt gesehen, weil ich selbst meine größte "Kritikerin" war und teilweise immer noch bin.  Produktideen wurden nicht in die Umsetzung gebracht. Die x-te Ausbildung aus Unsicherheit gebucht. Ich negierte mein Bauchgefühl und holte Dienstleister an Bord, was mich die eine oder andere "Deppensteuer" hat zahlen lassen.  Ich habe das Aufschieben all zu gerne auf die äußeren Umstände geschoben. Mein Büroumzug, mein Mutter-Sein, Ferien, Pflege,...Das hinter diesen gut getarnten Mustern - mich vielem zu entziehen, was wichtig für mein Weiterkommen war - Selbstzweifel und Selbstschutz lag, ist mir erst durch meine Coaches bewusst geworden. (Ja, auch ich hole mir gerne Drittmeinungen und andere Perspektiven herein, ist man für seine eigene Themen oftmals "blind".) Erst dann konnte ich gezielt mit und an ihnen arbeiten.

Stein Bürgersteig

Selbstzweifel sind der größte Hemmschuh für Wachstum und persönliche Entwicklung. 

Dieses Thema hat mich bereits in meinen Coaching-Ausbildungen immer schon magisch angezogen. Früher in meiner Komfortzone und meinem Expertinnen-Status sind mir meine Muster also nie so recht aufgefallen. Die Selbstständigkeit in diesen neuen Bereich hat mir so gesehen ein breites Lernfeld eröffnet. Ich durfte vieles für mich selbst in die Beobachtung bringen und über mich lernen. Es durfte so einiges an die Oberfläche kommen. Ich durfte Wege und Mittel finden, diese Selbstzweifel an der Wurzel zu packen und mich einmal mehr mit der Vergangenheit zu beschäftigen. Durfte lernen. Durfte wachsen. Und letztlich diese Erfahrung - praxiserprobt - an meine Coachees weitergeben.

"DER SCHLÜSSEL FÜR PERSÖNLICHES WACHSTUM  LIEGT IN UNS SELBST. IHN ZU FINDEN UND ZU NUTZEN IST DAS GEHEIMNIS VON NACHHALTIGEM ERFOLG".

Diesen Findungs-Prozess, soll diese Impuls-Serie unterstützen. 

Sie soll Initiator dafür sein, dich mit dir, deinen Mustern in Kontakt zu bringen und dir Wege, diese zu durchbrechen, aufzuzeigen. Um Herausforderungen künftig NEU zu begegnen. Um milder mit dir zu werden. Um wieder freudvoll Neuem gegenüber zu stehen. Um voranzukommen und Erfolge zu feiern!

Über Hintergründe des Impostor- , des Hochstapler-Syndroms (lies gerne mehr in einem meiner Blog-Artikel darüber) tasten wir uns Schritt für Schritt vorwärts, um die Ursachen zu ergründen und die Auswirkungen aufzuzeigen. Um Parallelen bei dir selbst erkennbar zu machen, um Reflexionsräume zu eröffnen, die dir Ursache und Wirkung aufzeigen und dich mit dir selbst in Auseinandersetzung bringen.

Erst, wenn man sich gewisser Dynamiken und Wechselwirkungen bewusst wird, kann man beginnen daran zu arbeiten. 

Diese 14 Impulse sind (m)ein Versprechen ...

... DEINE PERSPEKTIVEN verändern zu lernen, Themen "griffiger" zu bekommen und dir Anhaltspunkte zu liefern, wo du tiefer graben kannst.  Über diese erste Auseinandersetzung mit dir kannst du bereits erste, sichere und  entscheidende Schritte, in die für dich richtige Richtung, setzen.

... dir Anleitungen an die Hand zu geben, wie du Routinen für die eine oder andere unterstützende Methode etablieren kannst. Wie Achtsamkeit - die den Prozess stützt - integriert werden darf. Wie der eine oder andere Praxis-Tipp, deinem System Erleichterung verschaffen kann.

 

Du bekommst erste Ideen geliefert, die du - wenn sie in dir anklingen -vertiefen und üben kannst. 

Selbstzweifel ade – Selbstwirksamkeit olé!

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Dein 14 Tage Online-Impuls-Kurs

4 Stunden Video-Material - gut dosiert und aufbereitet 

Ein überschaubares tägliches Lernfeld 

​Hintergrundwissen inkl. neurowissenschaftlicher Zusämmenhänge, um Wirkung und Ursache zu verstehen

21 Impulse - inkl. zusätzlicher Rückkoppelungs-Impulse am Abend

unterstützende Work-Sheets

Bonus Videos, die ergänzend zum aufbauenden Programm genutzt werden können

begleitende Meditationen und Journalfragen

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Wir gehen diesen, deinen Weg gemeinsam.
Ich stelle dir stellvertretend meine Willenskraft und Energie zur Verfügung und lasse dich jeden Tag mehr Vertrauen in dich gewinnen, um einen sicheren Schritt nach dem anderen zu setzen.

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